scotty13 il y a 11 mois:
@RealiTy Oui cela marche ça te motive avant d'attaquer la journée .

Mon rituel le matin :
-je bois de l'eau au réveil
-Je me lave le visage avec de l'eau pour bien me réveiller
-je médite
-Je me dis une affirmation
-Je visualise un moment de ma vie que je souhaite avoir plus tard
-J'écris dans mon cahier mes pensées un peu comme un journal intime
-je fais des pompes ( j'en rajoute 2 par jour) ce matin j'en n'ai fais 19

et pour terminer:

-Je lis

après tout ca
Tu appliques cette routine , tu te sentiras beaucoup mieux et important ! Fais ces actions avant de déjeuner dis toi que le petit déjeuner est la récompense de tout ça Bon miracle morning !
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