Il y a 5 ans
[J 2] C'est reparti ! Plus d'ércans à 21h et couché à 22h ! C'est l'objectif pour chaque jours mtn. En pratique, je ne respecte pas vraiment ces règles, mais le fait d'avoir mis "21h", me laisse une marge, du coup ces deux derniers jours, je me suis couché avant 23 heures, ce qui est très rare. Il faut donc se fixer des objectifs "difficiles" de telle sorte que le résultat aura plus de chance d'être satisfaisant. Cette nuit, je me suis couhé à 22h40, réveillé à 3h jsp pk, puis rendormi et réveillé à 8h environ. Force à vous l'équipe ! f
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