Il y a 3 ans
Pointage édité il y a 3 ans
Abstinence débutée le 30/06/2020 à 23h15.
Niveau d'addiction actuel: 1 h
Objectif fixé:
100 jours
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Par coucher tard, vous entendez quelle heure ? Perso je calcule en fonction de l'heure à laquelle je souhaite me réveiller : j'aimerais me réveiller chaque jour à 9h00 (merci les vacances), donc je dois me coucher à 22h30 pour dormir à 23h00 (10h de sommeil). Et vous ?