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Pointages
  • Il y a 7 ans
    1j
    Carer a tenu 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 3 jour(s)
    [J 1]
    Carer a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
  • Il y a 7 ans
    1j
    Carer en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 3 jour(s)
    [J 1] Début du boulot, donc quand je bosse le lendemain ça devrait le faire, je devrais pas me coucher après 00h, mais je fais surtout ça pour pas me coucher trop tard les jour de repos et essayer de garder à peu prêt le même rythme
  • Il y a 7 ans
    3j
    Carer a tenu 3 jours :
    Abstinence n°1
    [J 3]
  • Il y a 7 ans
    2j
    Carer en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1
    [J 2] 23h58: au lit !!
    @Thomasfkc merci pour ton logiciel, il fatigue moins les yeux et ça gêne pas du tout la visibilité, que du bon
  • Il y a 7 ans
    2j
    Carer en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1
    [J 2] Bon, hier couché 10h20, extinction des lumières 10h45 mais j'ai peiné à m'endormir
    Et en plus fatigué
    Carer a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
  • Il y a 7 ans
    0j
    Carer en abstinence depuis 20 heures :
    Abstinence n°1
    [J 0] Arrêt de l'ordi à 00h20
    En faite j'aurais pu y aller a minuit, j'avais lancé mon épisode au bon moment, mais j'ai mis pause pour aller répondre sur le tchat ma bonté me perdra
  • Il y a 7 ans
    0j
    Carer en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°1
    [J 0] ALLER ON Y VA !
    JUSTE PETITE MODIFICATION, JE ME COUCHE NON PAS À 00H MAIS 00H30: ARRÊT DES ÉCRAN À MINUIT SUIVI D'UN PEU DE LECTURE JUSQU'À 00H20-00H30
  • Août

    2016

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    Challenge Août 2016

  • 42pts Badges
    • 131
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      3
    • 356/1289 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 1.5 jours
    • 2 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 7 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    Carer
    il y a 7 ans:
    @BiscottOi pour se couicher tôt, nan, c'est à toi de te fixer une heure, mais pour s'endormir plus vite (et dormir mieux, en tout cas mieux reposer le cerveaux), arrêter tout écran 1h avant de se coucher, comme le dit Alpha (bon, perso je fait que 30min pasque 1h c'est chaud, je trouve mais je vois bien la différence ! )
    Carer
    il y a 7 ans:
    @Mattmatt: Ça te permettra de mieux dormir
    Carer
    il y a 7 ans:
    @THOMASFKC AVANT JE METTAIS DES PLOMBES A M'ENDORMIR, MAINTENANT QUE JE LIS 20-30MIN JUSTE AVANT (ET DONC QUE J'ARRÊTE L'ÉCRAN) JE M'ENDORS DIRECT (MÊME SI ON DEVRAIT ARRÊTER LES ÉCRAN 1H AVANT DE SE COUCHER POUR REPOSER TOTALEMENT LE CERVEAU)
    MERCI POUR LE LOGICIEL, JE VAIS REGARDER ÇA
    Carer:
    Un animal vivant la journée et dormant la nuit, je sais pas Afficher
    Message posté sur le sujet Il faut se coucher à minuit, même les week-ends? il y a 7 ans

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