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Challenges d'abstinence mensuels (0):

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Pointages (Session Arrêter de se coucher tard)
  • Il y a 10 mois
    1j
    GREG360 a tenu 1 jour :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 19/06/2023 à 17h50
  • Il y a 10 mois
    1j
    GREG360 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°7 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] J'ai bien dormi, je me suis couché et levé tôt.
    Mais je ne sais pas pourquoi aujourd'hui je n'ai fait que procrastiner... .
    Je n'ai été capable de rien, aucune productivité... Je ne sais pas pourquoi j'ai un goût amer d'avoir perdu cette journée.
    Abstinence débutée le 18/06/2023 à 07h20.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
    Objectif fixé: 3 jours
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 10 mois
    2j
    GREG360 a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°6 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Fait chier ! Les causes de mon échec sont toujours les mêmes :
    - Cuisiner tard et manger tard
    - Les écrans

    Surtout les écrans, il faut vraiment que je me mete à les couper à 22h30.
    Je reprends ce soir...
    En espérant faire de meilleures nuits, parce que je dors putain de mal en ce moment. Je me réveille, je suis encore fatigué.

    Mais soit ça ne m'empêchera pas d'aller courir 5/6km du matin et d'aller faire mes tractions.

    On lachera rien quelque soit notre état.
    Abstinence terminée le 17/06/2023 à 00h40 (raison: Autre)
    GREG360 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 7 jours
    Douche froide
  • Il y a 10 mois
    1j
    GREG360 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°6 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Ça fait du bien de dormir avant minuit...
    Par contre ça fait 2 jours que je dors mal et que je me sens fatigué.

    La tentation de dormir tard est toujours aussi présente cela dit.
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
    Douche froide Méditation (10min) Sport (20min)
  • Il y a 10 mois
    0j
    GREG360 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°6 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je reprends la bataille contre le couche tard.
    Le soleil se lève à 5h42 par chez chez-moi. C'est super con de ma part de me coucher tard et de ne pas pouvoir en profiter le matin.
    Et j'ai identifié les raisons non valables qui me font me coucher tard actuellement.
    - Faire ma séance de sport tardivement
    - Faire la cuisine et mon repas vers 23h minuit. En plus de me causer ballonnement, mauvaise digestion et ventre lourd au réveil, je perds à chaque fois 1h de sommeil parce que je cuisine et je mange. Donc à present le soir on se fera des petits plats rapides et pas compliqués.

    - l'utilisation d'appareils électroniques et d'écrans vers 23h et 00h00. Je reste minimum 1h de plus sans voir le temps passé. Donc maintenant je vais tout couper. En plus c'est débile j'ai tendance à vouloir répondre à des mails à minuit.


    Bon c'est parti ! En plus la nuit c'est le moment où je le plsu de chances de fail toutes les abstinences que j'ai entreprises à côté.
    Donc c'est acté, pas de coucher après minuit.
    Abstinence débutée le 14/06/2023 à 21h12.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h
    Objectif fixé: 7 jours
    Douche froide Sport (50min)
  • Il y a 3 ans
    5j
    GREG360 a tenu 5 jours :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 5] Mauvais organisation. On mange tard = on dors tard. Surtout quand on mange devant un ordinateur ou autre.
    Abstinence terminée le 31/07/2020 à 02h37 (raison: Autre)
    GREG360 a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 45 jours
    Douche froide
  • Il y a 3 ans
    0j
    GREG360 en abstinence depuis 18 heures :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J 0] J'ai tenu hier soir. J'espère que ça continuera ce soir.
    En tout cas, je me suis réveillé fatigué et plutôt que d'habitude ce matin, à 5h45...
  • Il y a 3 ans
    0j
    GREG360 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°5 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 0] Bon on va réinstaurer de bonnes vieilles habitudes.
    Abstinence débutée le 25/07/2020 à 15h37.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h
    Objectif fixé: 45 jours
    Douche froide
  • Il y a 6 ans
    10j
    GREG360 a tenu 10 jours :
    ↳ Abstinence n°4 | Objectif: 3 jour(s)
    [J 10] FRANCHEMENT, CETTE SEMAINE, JE ME SUIS TRÈS MAL ORGANISÉ. JE DEVAIS PRÉPARER UN CONTRÔLE EN BIOLOGIE. À CAUSE D'UN WEEK-END PEU PRODUCTIF, JE ME SUIS LAISSÉ PRENDRE PAR LE TEMPS.
    DU COUP, IL FALLAIT ABSOLUMENT QUE JE BOSSE MON COURS DE JEUDI SOIR À VENDREDI MATIN.
    J'AI PAS EU LE CHOIX QUE D'ALLER DORMIR À 3H00 DU MATIN.
    ÇA ME CASSE VRAIMENT LES COUILLES, CE MANQUE D'ORGANISATION ET CETTE ABONDANCE DE BOULOT.
    MAIS JE SUIS CONSCIENT QUE SI LES MEILLEURS DE MA CLASSE ARRIVENT À LE FAIRE, ALORS MOI AUSSI JE PEUX TRÈS BIEN LE FAIRE. C'EST JUSTE DE MA FAUTE !!!
    JE NE SUIS QU'UNE GROSSE MERDE !
    IL FAUT VRAIMENT QUE JE ME RESSAISISSE ET QUE J'APRENNE À MIEUX ORGANISER MON TEMPS.
    EN PLUS QUAND JE DORS PEU (- DE 7HEURES) MON CERVEAU N'EST PAS EFFICACE, N'ARRIVE PAS À SE CONCENTRER ET JE NE SUIS PAS DU TOUT PRODUCTIF.
    TEL UNE VRAIE MERDE!!!
    J'EN AI MARRE!
    JE DOIS VRAIMENT ME FOUTRE DES COUPS DE FOUETS, TEL UN ESCLAVE AFIN D'ÊTRE PLUS PRODUCTIF.
    GREG360 a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
    1
  • Il y a 6 ans
    1j
    GREG360 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°4 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Voyons voir de quoi suis je capable !!!

    1er Objectif : se coucher avant minuit pendant 30 jours.
    2ème Objectif : se coucher à 23h30 maximum.
    3ème Objectif : se coucher à 23h00
    Mon objectif final est de réussir à me coucher à 22h30.tous les jours et réveille à 4h30 voire 5h00 du matin.

    L'avenir appartient à ce qui se lève tôt et en pleine forme. Je crois que si j'arrête de procrastiner je pourrai atteindre les objectifs.
  • Il y a 7 ans
    0j
    GREG360 a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°3 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 0] Nouvelle aventure !
    Je vais dormir de plus en plus tard, je comprends même pas pourquoi
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
  • Il y a 7 ans
    3j
    GREG360 a tenu 3 jours :
    ↳ Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] je regardais la télé
    GREG360 a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
  • Il y a 7 ans
    0j
    GREG360 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 0] Objectif : me coucher à 22h30 à la reprise scolaire
    Je suis en vacances là...
    Et je vais souvent dormir tard. Il faut prendre de bonnes habitudes
    Juste une question
    qui a plus de 16 de moyenne au lycée ?
    N'ayez pas peur de vous montrer, moi, je vous admire
  • Il y a 7 ans
    0j
    GREG360 a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 3 jour(s)
    [J 0] Fatigué
    Coucher : 1h30 du matin
    1
  • Il y a 7 ans
    0j
    GREG360 en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°1 | Objectif: 3 jour(s)
    [J 0] Ah... Ce chellenge tombe à pic.

    Par contre, pour vous se coucher tard c'est à partir de quand ? Moi je me couche à 2heures du matin
    1
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    2023

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    Challenge Juin 2023

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    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 1.6 jours
    • 7 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 14 Nombre de pointages :
    • 2 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    GREG360     il y a 8 mois:
    Félicitations à tous ceux qui arrivent à persévérer dans ce challenge. Pour moi c'est un véritable échec, même si je tends quand même à m'améliorer et me coucher plus tôt que d'habitude. Mais le problème c'est les écrans au coucher. Il faut vraiment que je m'en sépare.
    Répondre
    GREG360     il y a 10 mois:
    @Zalack: Bon courage l'ami !
    Répondre
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    GREG360     il y a 10 mois:
    @Adebisi97 Yes mon soucis est résolu et c'est grâce à toi ! Merci beaucoup mon frère !
    Répondre
    Afficher le message relatif
    GREG360     il y a 3 ans:
    @DodoBear: Bien joué
    Répondre
    Afficher le pointage relatif
    GREG360     il y a 6 ans:
    Bonsoir à tous,

    Je suis un peu dans la merde, en ce moment. xD
    Je devais passer mon code de la route en Juillet, mais à cause d'un gros manque de sérieux de ma part. Je n'ai pas pû terminer ma formation en ligne. Du coup, mon PASS ROUSSEAU a expiré .
    Maintenant, je ne peux plus m’entraîner.
    Auriez-vous des CODES D’ACCÈS sur un site officiel des éditeurs du CODE DE LA ROUTE 2016 ? (ENPC, Pass Rousseau, EDISER PackWeb3)
    Si quelqu'un peut me passer un code d'accès + lien du site pour son PackWeb3. Je lui serai éternellement reconnaissant.
    Si il veut je pourrai l'aider à vaincre son addiction au porn/ masturbation.

    MERCI D'AVANCE.
    Répondre
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