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Suggestions de lecture:

Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz
- 7 personnes lisent ce livre
- 5 personnes ont fini ce livre
La semaine de 4 heures - Timothy Ferriss
- 10 personnes lisent ce livre
- 6 personnes ont fini ce livre
Psychologie des foules - Gustave Le Bon
- 4 personnes lisent ce livre
- 3 personnes ont fini ce livre
Histoire de France - Jacques Bainville
- 5 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
Eloge de la force - Laurent Obertone
- 8 personnes lisent ce livre
- 4 personnes ont fini ce livre

Arrêter de se coucher tard

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 7 ans
Pointages
Sélection
  • Il y a 47 minutes
    0j
    OLIVIER45 en abstinence depuis 1 minute :
    Abstinence n°8 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 28/03/2024 à 21h45.
    Objectif fixé: 7 jours
    Douche froide Méditation (20min)
  • Il y a 5 jours
    2j
    OLIVIER45 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Hypnotisé par la télévision = pas de volonté (temps de cerveau disponible donné à la télévision.
    Abstinence terminée le 23/03/2024 à 02h00 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 7 jours
  • Il y a 1 semaine
    3j
    Bottlebob en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Petit pointage avant d'aller dormir et je vous souhaite de passer une bonne nuit
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 semaines
    6j
    OLIVIER45 a tenu 6 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Hypnotisé par la télévision jusqu'à h du matin.
    Abstinence terminée le 14/03/2024 à 01h50 (raison: Solitude)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Douche froide Méditation (4h50)
  • Il y a 2 semaines
    6j
    OLIVIER45 en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Je me suis laissé prendre par la télévision (Film "Le Patriot")
    Douche froide Méditation (20min) Yoga du rire (3min)
  • Il y a 2 semaines
    0j
    Bottlebob en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] 1er jour de mon challenge pour reprendre mon sommeil en main
    Abstinence débutée le 11/03/2024 à 20h40.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 3 semaines
    0j
    OLIVIER45 en abstinence depuis 3 minutes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je souhaite me coucher entre 20h30 et 21h30.
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 07/03/2024 à 04h26.
    Niveau d'addiction actuel: 21 h
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 3 semaines
    6j
    gerald a tenu 6 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 7 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] Encore raté.
    Abstinence terminée le 07/03/2024 à 00h57 (raison: Insomnie)
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 3 semaines
    3j
    gerald a tenu 3 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 7 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Il a fallu travailler jusqu'à 2h du matin. Parce que je n'avais pas préparé mon truc plus tôt.
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 23h59 (raison: Autre)
    gerald a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
Non classé / 3 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 4
    - Total inscrits: 636
connecté(s)
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