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Profil de kolori (♂ 29 ans )

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Pointages :
  • Il y a 2 semaines kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] C'est parti, ce soir c'est dodo avant minuit.
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  • Il y a 2 semaines kolori ( a tenu 4 jours / record : 42 jours ):
    [J 5] C'est la dernière fois que je le couche après minuit. Maintenant que le taff reprends, c'est minuit max. Je vais relancer ce challenge pour continuer à avoir un lien avec le site.

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 2 semaines kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 2] Bon alors on recommence le challenge, On va essayer de garder un bon rythme de sommeil de 8-9h de sommeil/jour.

    C'est parti pour la nouvelle année
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  • Il y a 2 semaines kolori ( a tenu 4 jours / record : 42 jours ):
    [J 5] Bon, couché tard plusieurs fois, en période de fête normal.

    On va essayer de se rythmer un peu mieux le sommeil ces prochains jours.
    Pas facile, surtout quand on est en vacances. Quand j'ai des obligations le matin c'est plus simple de se coucher tôt ^^

    Efin bref. Tant que je ne suis pas fatigué la journée, ça me va.

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 3 semaines kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] Bon allé, on se reprends un bon petit rythme svp.
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  • Il y a 3 semaines kolori ( a tenu 1 jours / record : 42 jours ):
    [J 2]

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 4 semaines kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] Deux choses que je dois tenir :
    - Quand j'ai l'occasion de me coucher je dois le faire. Surtout quand je dépasse minuit malgré moi (le taff par exemple)
    - Se coucher tard pour être en société, c'est pas grave, mais chercher à avoir un bon rythme de sommeil. Depuis mon voyage au Canada je suis un poil déphasé. Il faut que je me focus.
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  • Il y a 4 semaines kolori ( a tenu 11 jours / record : 42 jours ):
    [J 12] Fail conscient aujourd'hui. Je me pointe.

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 9] RAS après le petit voyage au canada y'a le jetlag à absorber. En vrai, même la bas y'a eu no abus (même si y'avait pas mal de fêtes..)

    Bref ce soir petit concert, mais on devrait arriver à finir un peu tôt ? demain je me lève super tot en plus :s
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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 4] Ras
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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] Je relance le challenge ! On perd pas de temps !
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  • Il y a 1 mois kolori ( a tenu 4 jours / record : 42 jours ):
    [J 5] Couché trop tard hier pour finir de préparer mon voyage au Canada. Minuit 30. C'est pas énorme mais bon fail quand même. Je me le compte ;)

    Je relance de suite, je vais avoir le jetlag mais je vais quand même essayer de me tenir un rythme sain

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 4]
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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] Allé je retente. Je ne perds rien à dormir tôt. Au contraire ! Je gagné en force et en confort.

    Quand la fatigue appelle il faut l'écouter. Je relance le challenge !
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  • Il y a 1 mois kolori ( a tenu 5 jours / record : 42 jours ):
    [J 6] A cause du porno me suis couché tard. Ces trois challenges sont tous très liés. Celui ci est un des plus importants. Je dois m'y tenir.
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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 4] RAS
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  • Il y a 1 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 1] 1 décembre - 1 mars. 3 mois. Easy ! :D
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  • Il y a 1 mois kolori ( a tenu 42 jours / record : 42 jours ):
    [J 43] Même si je ne me suis pas couché tard j'ai envie de me syncro avec mes autres challenges ;)

    Bon dans les prochains jours je vais faire un peu la fête donc je vais pas m'en rendre trop compte mais il faut que quand je bosse le lendemain, je me couche plus tôt quitte à me lever tôt.
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  • Il y a 2 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 35]
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  • Il y a 2 mois kolori ( résiste depuis 2 semaines / record : 42 jours ):
    [J 30] Ok les gens, couché à 22h depuis une semaine, ça m'a donné un rythme de vie super sain. Je me sens clairement plus frais et plus énergique pour la journée !
    Difficile de se réhabituer à avoir une horloge plus calqué sur un rythme naturel.

    Petit excès avant hier soir en tout cas, une soirée avec ma première ex, qui m'a permis de résoudre pas mal de choses en moi. Soirée des excès : excès d'alcool et de sommeil. Couché à 2h, levé à 7h (poussé dehors par mon ex lul) avec journée de travail derrière, dur dur. Mais ça va hier j'ai direct repris un bon rythme et donc aujourd'hui nikel

    Ce challenge est juste trop bien ;hap:
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Dernière activité il y a 2 semaines

Statistiques :

Derniers messages postés:

kolori il y a 2 mois:
@DarkLevel merci de ton soutien ! J'espère trouver les ressources pour le recentrer avec cette coupure.. Je les sens, elles sont là, pas loin je dois les cultiver..

Mais t'as raison y'a pas de honte. Ça peut arriver et je dois au contraire être content qu'elle m'accueille chez elle sans pression.

Merci mec !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

kolori il y a 2 ans:
Je voulais écrire killing spree mais ce con de portable a changé..
Posté sur le chat de la session Arrêter de se coucher tard

kolori il y a 2 ans:
@marathus Hé ben si ça t'intéresse, sache que je me suis inscrit à la médiathèque de ma ville il y a quelques mois, j'ai pas trop eu le temps de bouquiner mais la la saison se calme et je vais avoir plus de temps libre...

La j'ai lue une série complète d'une BD qui s'appelle "Lincoln", que j'ai pas mal apprécié.. J'ai dévoré les 8 tomes ce matin et j'y suis retourné dans l'aprèm pour prendre des BDs qui me dureront plus.. J'ai également pris des bouquins sur comment se protéger au mieux des ondes électromagnétiques (qui sont de partout), un bouquin pour être vigilant sur sa posture (de christophe cario, le mec est vite fait connu) et un truc un peu plus mystique sur la santé au travers du temps ^^ ça c'était pour le fun..

Bref franchement si quand t'étais gosse tu aimais bouquiner, je te garantis qu'une médiathèque c'est le St graal.. Moi j'y allais super souvent pour prendre des BDs, j'ai perdu cette habitude depuis les dernières années mais je vais renouer parce que ça me fait super plaisir..

Je crois que ce qui nous plaisait quand on était gamin, il faut pas hésiter à continuer de pratiquer, ça peut être un sport qui nous a bien plu, peut être de la musique, ou du théatre, lire des bouquins, mater un certain type de film,... ça procure vraiment de bonnes sensations Des sensation de plaisir perso, qui aident vraiment à remplir une journée, plutôt qu'avec un jeu vidéo chronophage (d'ailleurs j'ai vraiment pour objectif de réduire voire stop complètement les JV aussi.. Petit à petit..)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

kolori il y a 2 ans:
@kolori: @kolori. Bon. Je m'attends pas à une réponse de ta part aujourd'hui puisque tu ne touches pas au pécé ;-). Ça fait du bien de pouvoir se motiver mutuellement. J'espère que t'as pas craqué sur le stopporn. Après c'est possible qu'il faille plusieurs tentatives. Moi, en 1 mois, j'en suis à ma 3 ème tentative sur le porn, mais j'ai déjà sévèrement calmé la conso et je suis pas encore retourné sur des sites dédiés au porn. Je me suis fait moquer en poussant trop mes surfs érotiques. Mais ça compte dans le sevrage. Alors carton rouge et on repart à zéro. Maintenant, comme je te le disais, c'est plus facile pour moi sur le fap parce que j'ai ma dose de câlins. J'imagine que tu es plus soumis aux coups de pression quand ta copine est pas là. J'espère qu'elle va vite te rejoindre. Courage et volonté !: -D
Posté sur le chat de la session Stop Porn

kolori:
Je pense que ça serait pas mal révélateur d'avoir des courbes qui nous permettraient de suivre l'heu... Afficher
Message posté sur le sujet Des courbes horaires du forum Blabla il y a 2 ans
kolori:
Je relance un peu le débat mais effectivement je pense que c'est important de se coucher tôt, avoir... Afficher
Message posté sur le sujet Il faut se coucher à minuit, même les week-ends? du forum Blabla il y a 2 ans