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Pointages
  • Il y a 10 mois
    kolori a tenu 39 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 40] Fail, en vacances la semaine dernière, ça tombait pile sur une semaine d'ouverture d'un festoche près de chez moi. Festoiement toute la semaine, par contre le trop plein de bière + les coucher à 4-5h du mat toute la semaine, ça m'a retourné le bide.

    Je vais devoir m'y remettre sérieusement à ce challenge, mais ça risque d'être chaud pour cet été. Je vais donc le mettre en pause parce que ça sert à rien...

    Je vais tâcher à faire gaffe à mon sommeil tout de même et éviter d'être dans l'abus, surtout les jours où je travaille le lendemain..

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).

  • Il y a 10 mois
    kolori résiste depuis 38 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 39] Ras, j'ai toujours eu mes 8h de sommeil mini, même si je me couchais tard. Comme c'est pour du social ça compte pas :D

    Je calcule toujours pour être frais le lendemain et attaquer les journées comme il se doit !
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 29 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 30] RAS depuis 5j. Deux dodo à heure dépassée, un à cause du boulot (rentré de presta à 2h du mat) un autre pour la vie sociale

    Le jour ou j'aurais une bonne vie sociale je pourrais faire le choix d'écourter les soirée et peut être faire ce challenge correctement.

    Toujours est il que quand je me couche tard et que je bosse le lendemain, c'est hard et j'aime vraiment pas ça. Du coup j'ai vraiment un bon rythme en me couchant tôt. Mais le pb maintenant c'est la chaleur, je me réveille souvent en pleine nuit, je suis agité, j'ai du mal à me rendormir vite.

    Faire des nuits complètes devient compliqué, car je me couche finalement assez peu souvent en étant complètement fatigué, je me couche en étant un peu fatigué, mais pas mort complet. Je sais pas si ça joue sur le sommeil...
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 24 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 25] RAS mal dormi a cause de ma petite entorse cervicale lié à fatigue + sport
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 23 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 24] Bon, franchement de par mon boulot ce we, j'ai pas pu me coucher tôt, mais ce matin j'ai super bien dormi donc RAS.

    Je fais ce pointage et je lance ma journée !
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 19 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 20] RAS, dodo bientôt, je fais mes pointages, et je go au lit !
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 18 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 19] Ras hier couché à 22h, mais réveillé par mon père vers 23h30 c'est le pire. Pour de rendormir après j'en ai eu pour une bonne heure !

    Après, je bossais pas aujourd'hui donc j'ai fait une grosse sieste réparatrice et maintenant dodo !
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 16 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 17] RAS !
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 14 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 15] Joker pour hier, couché à 1h du mat, mais comme c'était pour voir mon cousin, je m'accorde cet écart.

    Depuis mon dernier fail, toujours couché avant minuit.
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 11 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 12] RAS, bien dormi ces derniers jours, couché à 22, levé tôt. Hier par exemple je me suis couché un peu plus tard (juste avant minuit) et ce matin pour me lever à 8h j'en ai chiéééé !

    Ce qui m'a aidé, c'est mon changement d'habitude. Une fois mangé, douché, je me cale au pieu, je regarde quelques vidéos, et puis quand je sens que je m'endors, je coupe et je dors.

    Un sommeil un peu plus de qualité, mais j'ai hate d'avoir ma nouvelle maison et ne plus entendre le camion poubelle qui passe le matin à 6h ça me nique mes nuits ça encore...
  • Il y a 11 mois
    kolori résiste depuis 9 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 10] Après de bonnes journées bien remplies c'est du 22h-7h en ce moment..

    Ça fait tellement de bien de suivre le soleil ! La fatigue est bien moindre ! Avec une petite sieste également et on profite bien mieux de sa journée ...
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 4] RAS, mauvaise nuit hier mais ça va la journée s'est bien passée.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 2] RAS avec ma garde de nuit j'ai dormi que dalle, mais ce soir, dodo tôt ! C'est reparti pour relancer ce challenge !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 42 jour(s)
    [J 1] Allé on relance le challenge, c'est con j'étais sur y bon rythme...

    On va persévérer et garder ce rythme !
  • Il y a 1 an
    kolori a tenu 31 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 32] Ah purée ! J'ai failli comme un gland... J'ai retrouvé mes vieilles habitudes ! Pourtant, aujourd'hui je me lève à 6h du mat, ça n'empêche que je me suis couché à minuit et demi..

    Flânant sur youtube j'allais d'une vidéo à l'autre et j'ai complétement mais alors complètement oublié ce challenge...

    Tant pis pour moi, je relance et je repars sur une base propre ! Mais je m'en veux un peu la... En plus je vais être crevé pour ma matinée c'est chiant..

    Bref allé on repart !
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 30 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 31] Le challenge continue, je me couche tôt, me lève tôt, j'ai de plus en plus de mal à me faire une grasse matinée. J'ai l'impression de perdre du temps.

    C'est peut être parce que je pense comme ça que je fais souvent des insomnies. Vers les 5-6h j'ai souvent le sommeil agité, que j'arrive ensuite reprendre pour finir ma nuit, mais du coup je ne fais pas une nuit complète, et finalement, même si j'ai plus d'énergie, j'arrive rapidement à être fatigué en milieu d'aprem/fin de journée si je fais pas la sieste.

    Alors que quand je me fais mes 9h de sommeil, j'ai nullement besoin de siester, et j'ai la patate toute la journée.

    Je pense que je cogite trop. Je pense trop à mes lendemains, mes journée, comment je dois les occuper, vu que je fais les fap/porno à côté, ça me préoccupe.

    Pareil, faut que je me déprogramme et me reprogramme pour regagner un sommeil naturel. L'avantage c'est qu'actuellement je suis bien mieux le rythme solaire, et c'est aussi surement pour ça peut être que je me réveille vers 5-6h du mat.. ? Surement une accumulation des deux.

    Bref En tout cas, demain jour de repos, mais un RDV le matin à 8h45, c'est tant mieux. J'aime me lever tôt et partir au lever du soleil
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 27 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 28] Besoin de sommeil ce soir, je fais mes pointages, douche et ça va au lit direeeect !
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 24 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 25] RAS, hier je me suis couché après minuit, mais c'était dans un cadre social, donc mes règles sont suivies. Ce soir un bon dodo bien tôt pour attaquer une grosse journée demain.
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 21 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 22] Allé au lit sinon ça part en couilles
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 1 an
    kolori résiste depuis 20 jour(s) :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 42 jour(s)
    [J 21] RAS, une nuit agitée, mal dormi mais sinon tjs dodo avant minuit... Et plus de choses faites le matin.

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