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Profil de kolori (♂ 30 ans )

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Pointages
  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 5 mois ) :
    [J 1] Allé on relance le challenge, c'est con j'étais sur y bon rythme...

    On va persévérer et garder ce rythme !
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  • Il y a 5 mois kolori ( a tenu 31 jour(s) ) :
    [J 32] Ah purée ! J'ai failli comme un gland... J'ai retrouvé mes vieilles habitudes ! Pourtant, aujourd'hui je me lève à 6h du mat, ça n'empêche que je me suis couché à minuit et demi..

    Flânant sur youtube j'allais d'une vidéo à l'autre et j'ai complétement mais alors complètement oublié ce challenge...

    Tant pis pour moi, je relance et je repars sur une base propre ! Mais je m'en veux un peu la... En plus je vais être crevé pour ma matinée c'est chiant..

    Bref allé on repart !
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  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 30 jour(s) ) :
    [J 31] Le challenge continue, je me couche tôt, me lève tôt, j'ai de plus en plus de mal à me faire une grasse matinée. J'ai l'impression de perdre du temps.

    C'est peut être parce que je pense comme ça que je fais souvent des insomnies. Vers les 5-6h j'ai souvent le sommeil agité, que j'arrive ensuite reprendre pour finir ma nuit, mais du coup je ne fais pas une nuit complète, et finalement, même si j'ai plus d'énergie, j'arrive rapidement à être fatigué en milieu d'aprem/fin de journée si je fais pas la sieste.

    Alors que quand je me fais mes 9h de sommeil, j'ai nullement besoin de siester, et j'ai la patate toute la journée.

    Je pense que je cogite trop. Je pense trop à mes lendemains, mes journée, comment je dois les occuper, vu que je fais les fap/porno à côté, ça me préoccupe.

    Pareil, faut que je me déprogramme et me reprogramme pour regagner un sommeil naturel. L'avantage c'est qu'actuellement je suis bien mieux le rythme solaire, et c'est aussi surement pour ça peut être que je me réveille vers 5-6h du mat.. ? Surement une accumulation des deux.

    Bref En tout cas, demain jour de repos, mais un RDV le matin à 8h45, c'est tant mieux. J'aime me lever tôt et partir au lever du soleil
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
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  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 27 jour(s) ) :
    [J 28] Besoin de sommeil ce soir, je fais mes pointages, douche et ça va au lit direeeect !
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  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 24 jour(s) ) :
    [J 25] RAS, hier je me suis couché après minuit, mais c'était dans un cadre social, donc mes règles sont suivies. Ce soir un bon dodo bien tôt pour attaquer une grosse journée demain.
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  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 21 jour(s) ) :
    [J 22] Allé au lit sinon ça part en couilles
    Vient d'obtenir le grade Sergent
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  • Il y a 5 mois kolori ( résiste depuis 20 jour(s) ) :
    [J 21] RAS, une nuit agitée, mal dormi mais sinon tjs dodo avant minuit... Et plus de choses faites le matin.
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 17 jour(s) ) :
    [J 18] Ras Fiesta hier mais ce soir j'ai préféré rester chez moi pour dodo.. on continue !
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 15 jour(s) ) :
    [J 16] ras
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 14 jour(s) ) :
    [J 15] ras
    Vient d'obtenir le grade Caporal
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 12 jour(s) ) :
    [J 13] RAS ça se passe tranquillement. Plus de sommeil, plus d'énergie.
    En vrai, ça serait mieux de rester sur un horaire solaire pour que ça soit plus simple en terme de sommeil. Mais bon.
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 8 jour(s) ) :
    [J 9] RAS des dodo tôt car des réveils tôt
    Vient d'obtenir le grade Soldat
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 6 jour(s) ) :
    [J 7] Pas d'abus depuis ces derniers jours. Il va falloir de l'énergie pour ma semaine qui arrive. Bonne nuit à tous!
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 1 jour(s) ) :
    [J 2] C'est repartiiiii Tenons le choc !
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  • Il y a 6 mois kolori ( a tenu 6 mois ) :
    [J 1] MDR ce bon gros fail, à pein je lance le défi que je le fail de suite après.

    Bon allé on arrête les conneries, j'ai besoin d'énergie pour la suite des événements.

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 6 mois ) :
    [J 1] Je relance ce challenge ô combien important de mon point de vue !
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  • Il y a 6 mois kolori ( a tenu 9 jour(s) ) :
    [J 10] J'ai abusé ces derniers temps. Il faut remédier à ça ! Des excès pas très important mais des excès quand même !

    NB: kolori a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).

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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 5 jour(s) ) :
    [J 6] raaaas
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  • Il y a 6 mois kolori ( résiste depuis 4 jour(s) ) :
    [J 5] RAS ce soir je vais me coucher tôt.
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  • Il y a 7 mois kolori ( résiste depuis 7 mois ) :
    [J 1] Fidèle à mes règle de sleep late : je m'octroie le droit de dépasser minuit quand il s'agit de se sociabiliser, et doit au possible m'écouter.

    Se coucher tôt, se lever tôt, voila le secret d'une vie énergique ! (et encore plus avec ce décalage de 2h sur l'heure solaire. Je vais vraiment essayer de me coucher de plus en plus tôt, style 22h.. Bon ça c'est optimiste mais pourquoi pas ! )
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