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Session Arrêter de se coucher tard

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Suggestions de lecture:
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176
1984
- George Orwell
- 21 personnes lisent ce livre - 18 personnes ont fini ce livre |
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96
Power, les 48 lois du pouvoir
- Robert Greene
- 25 personnes lisent ce livre - 8 personnes ont fini ce livre |
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71
Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle
- 16 personnes lisent ce livre - 9 personnes ont fini ce livre |
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9
Power, les 48 lois du pouvoir : l'édition condensée
- Robert Greene
- 9 personnes lisent ce livre - 5 personnes ont fini ce livre |
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12
12 Rules for Life
- Jordan B. Peterson
- 10 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
Aider
Arrêter de se coucher tard
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Il y a 15 heures
anti-porno-jedi-kenobi en abstinence depuis 23 heures :
↳ Tentative n°15 | Record: 84 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)Abstinence débutée le 23/01/2021 à 19h00.Niveau d'addiction actuel: 23 hObjectif fixé: 10 jours -
Il y a 1 jour
Jackalope en abstinence depuis 2 jours :
↳ Tentative n°5 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
D'ailleurs les douches froides sont à peu près les choses pour lesquelles j'ai de la discipline, car je les fait à chaque fois que j'ai prévu de les faire.Douche froide -
Il y a 2 jours
Jackalope en abstinence depuis 1 jour :
↳ Tentative n°5 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)Vient d'obtenir le grade - Roturier
-
Il y a 3 jours
Jackalope en abstinence depuis 7 minutes :
↳ Tentative n°5 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)Abstinence débutée le 21/01/2021 à 10h30.Niveau d'addiction actuel: 24 hObjectif fixé: 3 jours -
Il y a 5 jours
[J 895] « Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. Ne soyez pas prisonnier des dogmes qui obligent à vivre en obéissant à la pensée d’autrui. Ne laissez pas le brouhaha extérieur étouffer votre voix intérieure. Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. »
— Steve Jobs -
Il y a 6 jours
Jackalope en abstinence depuis 1 jour :
↳ Tentative n°4 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)Vient d'obtenir le grade - Roturier
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Il y a 1 semaine
Jackalope en abstinence depuis 56 minutes :
↳ Tentative n°4 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
J'ai l'habitude me coucher entre 23h et minuit. Mon objectif est lui de me coucher à 22h après avoir lu SPOILER et avoir éteint ordi et téléphone à 21h.
SPOILER
Pour arriver à atteindre mon objectif, je vais y aller progressivement, par pallier. C'est-à-dire que je vais me fixer un horaire maximum de coucher, que je ravancerai tous les mois. SPOILER
Ça donne ça :
- janvier : minuit. SPOILER
- février : 23h30. SPOILER
- mars : 23h. SPOILER
- avril : 22h30. SPOILER
- mai : 22h. SPOILER
Ça peut paraître trop étalé dans le temps mais si je veux y arriver, il va falloir que je fasse beaucoup d'efforts et de travail sur moi, ce qui demandera du temps vu d'où je viens.
La discipline sera très importante pour ce faire. Une astuce pour arriver à éteindre les écrans tôt consiste à ne rien entamer quand l'heure s'approche, pas de nouvelles parties de jeux, pas de longues vidéos, pas de recherches douteuses qui pourraient nous coller à l'écran SPOILER . Le but est de faire en sorte que nos activités se terminent à l'heure d'éteindre, voire même avant.
SPOILERPointage édité il y a 1 semaineAbstinence débutée le 17/01/2021 à 11h00.Niveau d'addiction actuel: 24 hObjectif fixé: 3 jours -
Il y a 1 semaine
Fred-miskine en abstinence depuis 11 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s) -
Il y a 1 semaine
Fred-miskine en abstinence depuis 10 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)Vient d'obtenir le grade - Ecuyer
Vient de battre son précédent record.
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Il y a 1 semaine
[J 892]
"Pourriez-vous me dire, s'il vous plaît, dans quelle direction je devrais aller d'ici?
"Cela dépend beaucoup de l’endroit où vous voulez vous rendre", dit le Chat.
"Je me fiche de savoir où…" dit Alice.
"Dans ce cas, peu importe la direction que vous prenez" dit le Chat.
- Alice aux Pays des Merveilles -
Il y a 1 semaine
Manukun2017
a tenu 2 jours :
↳ Tentative n°31 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)Abstinence terminée le 14/01/2021 à 02h50 (raison: Stress)
A échoué son objectif de 5 jours
21
Classement
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Participants :
- Actifs: 21
- Record d'actifs: 32 il y a 3 semaines
- Total inscrits: 464
Légende :
Actif
Déserteurs
Ayant craqué
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:
ἁβρότης Vétéran | 897 jours
-
:
VracLife Général de brigade | 387 jours
-
:
LaraCroft Général de brigade | 372 jours
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4ème
:
timbalium Capitaine | 161 jours
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5ème
:
Nofaptt Major | 60 jours
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6ème
:
brave Sergent-chef / Déserteur | 34 jours
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7ème
:
Dyrnoss Caporal-chef | 16 jours
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8ème
:
Fred-miskine - Intendant | 16 jours
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9ème
:
Julien77 Soldat | 6 jours
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10ème
:
Tom1234 Soldat | 4 jours
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11ème
:
Jackalope - Page | 4 jours
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12ème
:
ElPigeon Soldat | 3 jours
-
13ème
:
Lutis Soldat | 3 jours
-
14ème
:
HOW3LLLL Recrue | 2 jours
-
15ème
:
anti-porno-jedi-kenobi - Saibaman | 0 jour
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16ème
:
PNSF Conscrit / Déserteur | 0 jour
-
17ème
:
Miala Conscrit | 0 jour
-
18ème
:
hsoet Conscrit | 0 jour
-
19ème
:
Hysteresis Conscrit / Déserteur | 0 jour
-
20ème
:
Miaou Conscrit | 0 jour
-
21ème
:
Clito-Cosmique Conscrit | 0 jour