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Session Arrêter de se coucher tard
Session Arrêter de se coucher tard
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Déserteurs Suggestions de lecture:
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Power, les 48 lois du pouvoir
- Robert Greene
- 7 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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Voyage au bout de la nuit
- Louis-Ferdinand Céline
- 4 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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Crépuscule des Titans
- Papacito
- 4 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle
- 2 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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12 Rules for Life
- Jordan B. Peterson
- 4 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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Arrêter de se coucher tard
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Il y a 3 heures
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[J 1] C'est parti
ZeroBranlo2020
en abstinence depuis
27 secondes :
↳ Tentative n°2 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)Abstinence débutée le 28/11/2020 à 00h31.Niveau d'addiction actuel: 1 hObjectif fixé: 60 jours -
Il y a 2 jours
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[J 1] J'ai trop de boulot en ce moment, je reprendrai le challenge quand mon emploi du temps me le permettra.
Sobre
a tenu
1 seconde :
↳ Tentative n°29 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
Abstinence terminée le 21/11/2020 à 23h35
(raison: Autre)
Sobre a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).A échoué son objectif de 120 jours -
Il y a 3 jours
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[J 330] Bonsoir !!
je suis beaucoup plus productif que par rapport à hier même si il reste un petit truc de négatif ...
Evidemment, cela joue sur beaucoup de point comme la motivation la productivité mais aussi sur le sommeil et la procrastination ...
Malheureusement les dépressions peuvent survenir et être violente ...
J'explique dans cette vidéo comment se reprendre en main pendant ce type de période dépressive !!
Et si cela peut aider aussi ceux en prise à la procrastination tant mieux
Bon courage à tous !!
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Il y a 3 jours
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[J 1] Très compliqué... Même si je me force à me coucher tôt, je n'arrive pas à dormir tellement mon rythme est niqué, donc je me lève hyper tard, et ça m'empêche de dormir tôt le soir... Je n'arrive pas à sortir du piège, j'en ai vraiment marre...
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Il y a 4 jours
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[J 20] De plus en plus facile Alexander_Dononvane
en abstinence depuis
19 jours :
↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 4 jours
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[J 1] Très compliqué de me coucher avant 1h... Rythme de sommeil détruit, je n'arrive pas à me lever avant 15h, j'en ai marre...
Abstinence débutée le 23/11/2020 à 22h34.Niveau d'addiction actuel: 3 hObjectif fixé: 31 jours
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Il y a 5 jours
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[J 6] Je n'ai pas eu d'excitation sexuel, j'ai juste eu une excitation de joie, c'est vrai que quand on est sur STOP FAP, la majorité des gens disent que c'est une excitation sexuel, mais ça n'a pas été mon cas pour moi, c'est juste une excitation de joie.
Manukun2017
a tenu
5 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s) Abstinence terminée le 21/11/2020 à 02h00
(raison: Excitation trop forte)
Manukun2017 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 5 jours
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[J 103] Je continue. Sur la bonne voie timbalium
en abstinence depuis
102 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 105 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s) Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenantA atteint son objectif de 90 jours -
Il y a 1 semaine
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[J 835] "Pourriez-vous me dire, s'il vous plaît, dans quelle direction je devrais aller d'ici?
"Cela dépend beaucoup de l’endroit où vous voulez vous rendre", dit le Chat.
"Je me fiche de savoir où…" dit Alice.
"Dans ce cas, peu importe la direction que vous prenez" dit le Chat.
- Alice aux Pays des Merveilles -
Il y a 1 semaine
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[J 7] Bon comme tu la capter je vait aller me coucher maitenent, ont vas voir si j'arrive à me lever à 10h quand même
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Il y a 1 semaine
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[J 1] C'est parti
Abstinence débutée le 18/11/2020 à 12h30.Niveau d'addiction actuel: 1 hObjectif fixé: 100 joursS'est engagé à faire un don de 20€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
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Il y a 1 semaine
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[J 324] Bonjour !!
Ce matin rangement et assainissement de mon cadre de vie (ménage en gros
)
Début de lecture du Gai savoir de Nietzsche
Et petit running de 7km en 50 min ( rien de folichon mais ça fait du bien de courir dans le froid et de respirer un bon coup)
Nouvelle vidéo sur un test qui permet de savoir si on est addict aux jeux vidéos
Bon visionnage et bon courage à tous !!
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
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Il y a 1 semaine
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[J 15] 2 semaine!Après même en me couchant tôt je suis fatigué
Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
0 connectés 
Chat:Tout afficher
1
il y a 7 mois:
@MAESTRO la première qui me tombe sous la main dans l'armoire normalement. Sauf que là j'ai mis la boîte à sachets de thé à la place de celle des sachets de tisane et machinalement je me suis fait un thé sans m'en rendre compte.
Detournin
il y a 7 mois:@MAESTRO la première qui me tombe sous la main dans l'armoire normalement. Sauf que là j'ai mis la boîte à sachets de thé à la place de celle des sachets de tisane et machinalement je me suis fait un thé sans m'en rendre compte.
1
il y a 7 mois:
Ohhhhhhhhh merci @Wim-Yoda Scott Brown !
Quel message rafraîchissant et optimiste !
Alors, "note Bear", c'est une note sur l'application "Bear" sur iPhone, Mac. C'est comme Evernote si tu veux
"Manger frog le matin", enfaite c'est tirer d'un livre, et d'une citation de Mark Twain, les "frogs" sont les choses chiantes, qu'on a vraiment pas envie de faire, et difficile, donc on le fait au tout début de la journée, pour être satisfait et accomplir encore plus de chose le reste de la journée !
Wow merci Camarade !
ἁβρότης
il y a 7 mois:Ohhhhhhhhh merci @Wim-Yoda Scott Brown ! Quel message rafraîchissant et optimiste !
Alors, "note Bear", c'est une note sur l'application "Bear" sur iPhone, Mac. C'est comme Evernote si tu veux
"Manger frog le matin", enfaite c'est tirer d'un livre, et d'une citation de Mark Twain, les "frogs" sont les choses chiantes, qu'on a vraiment pas envie de faire, et difficile, donc on le fait au tout début de la journée, pour être satisfait et accomplir encore plus de chose le reste de la journée !
Wow merci Camarade !
LaraCroft
il y a 6 mois:@Forza abstinum: Oui c'est trèeees difficile de s'endormir tôt quand t'es pas habitué. Pour ma part, ça m'a pris environ 3 semaines avant de ne plus me sentir forcer à dormir. C'est pas toujours motivant, mais faut se forcer et tu seras bien content d'avoir ta matinée pour toi !
Salesius
il y a 6 mois:@Irréprochable: Oui carrément je me suis fait la réflexion aussi ! C'est juste parce que c'est important de stopfap où pour le coup ça a plus de sens !
1
il y a 6 mois:
@Chadub: N'abandonne pas. J'ai passé des années avec un rythme complètement pourri et maintenant je peux m'endormir avant minuit : c'est une question d'habitude. Au début, faut être motivé parce que c'est pas facile de s'endormir, mais tu vas y arriver (personnellement, ça m'a pris bien 3 semaines avant de ne plus me forcer à dormir tôt)
LaraCroft
il y a 6 mois:@Chadub: N'abandonne pas. J'ai passé des années avec un rythme complètement pourri et maintenant je peux m'endormir avant minuit : c'est une question d'habitude. Au début, faut être motivé parce que c'est pas facile de s'endormir, mais tu vas y arriver (personnellement, ça m'a pris bien 3 semaines avant de ne plus me forcer à dormir tôt)
Irréprochable
il y a 6 mois:Juste si vous trouvez que j'ai tord de dire que je suis encore dans la course faites moi le savoir sinon mettez un like sur ce pointage
1
il y a 5 mois:
@Oemjn: Bienvenu !! Le sommeil est trop souvent délaissé et malmené dans notre société hyperconnectée !! C'est une bonne chose que tu passes à l'action !! Bon courage
VracLife
il y a 5 mois:@Oemjn: Bienvenu !! Le sommeil est trop souvent délaissé et malmené dans notre société hyperconnectée !! C'est une bonne chose que tu passes à l'action !! Bon courage
FabFR
il y a 3 mois:@ἁβρότης: Bonne idée la todo list je vais faire pareil ^^, je vais y inclure aussi mes projets sur le long terme pour me rappeler ce que je veux vraiement de ma vie
timbalium
il y a 3 mois:@FabFR: J'ai souvent le même problème, overthinking, c'est chiant. La méditation ou relaxation avant de dormir ça aide bien
Ahah
18
Classement
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Participants :
- Actifs: 18
- Record d'actifs: 31 il y a 4 ans
- Total inscrits: 432
Légende :
Actif
Déserteurs
Ayant craqué
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:
ἁβρότης Vétéran | 842 jours
-
:
VracLife Colonel | 329 jours
-
:
LaraCroft Colonel | 321 jours
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4ème
:
timbalium Sous-lieutenant | 105 jours
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5ème
:
Halfar Sergent | 26 jours
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6ème
:
Altiem Sergent | 23 jours
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7ème
:
SlyR Caporal-chef | 19 jours
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8ème
:
Alexander_Dononvane Caporal-chef | 19 jours
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9ème
:
Mathieupasnet Caporal | 10 jours
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10ème
:
Nofaptt Caporal | 7 jours
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11ème
:
Branlix2124 Soldat | 6 jours
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12ème
:
Gérard_Troipardieu Soldat / Déserteur | 4 jours
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13ème
:
anti-porno-jedi-kenobi Soldat | 4 jours
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14ème
:
Darmuearbl Soldat | 3 jours
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15ème
:
loloolo56 Conscrit | 0 jour
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16ème
:
Ikalairr Conscrit | 0 jour
-
17ème
:
ZeroBranlo2020 Conscrit | 0 jour
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18ème
:
HelloWingo Conscrit / Déserteur | 0 jour
