En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...
Connexion ou Inscription

FERMER X

Changer Session Arrêter de se coucher tard
Vous devez être connecté pour pointer et participer au challenge.

Si vous êtes inscrit sur une autre session d'abstinence (tabac, alcool etc.) vous pouvez vous connecter avec les mêmes identifiants.

Suggestions de lecture:

Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
- 14 personnes lisent ce livre
- 3 personnes ont fini ce livre
1984 - George Orwell
- 10 personnes lisent ce livre
- 4 personnes ont fini ce livre
Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
- 9 personnes lisent ce livre
- 4 personnes ont fini ce livre
Crépuscule des Titans - Papacito
- 3 personnes lisent ce livre
- 4 personnes ont fini ce livre
Poids des apparences (Le) - Jean-François Amadieu
- 5 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
Voir la liste complète
Aider

Arrêter de se coucher tard

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 4 ans
Pointages
  • Il y a 9 heures |
    Kiyagami_4 en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 03/12/2020 à 23h57.
    Niveau d'addiction actuel: 24 h
    Objectif fixé: 7 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 14 heures |
    Midas en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 2] je me suis couché vers 0h00 j'aimerai descendre vers 23h voir 23H30 . courage à vous : )
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide
  • Il y a 23 heures |
    Noremo75 en abstinence depuis 18 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Coucher 23h
  • Il y a 1 jour |
    HaloKat en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Tranquille :3
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 jour |
    Midas en abstinence depuis 17 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 1] [J1] let's go
    Abstinence débutée le 02/12/2020 à 00h30.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h
    Objectif fixé: 31 jours
  • Il y a 1 jour |
    Fiston-Félé en abstinence depuis 2 minutes :
    ↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Objectif couché vers 23h30 max, plus de tel après 23h
    Abstinence débutée le 02/12/2020 à 14h35.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h
    Objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 1 jour |
    Fiston-Félé a tenu 22 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 4 jour(s)
    [J 1] Couché un peu tard hier mais au moins j'ai lu, j'ai arrêté le tel à 23h
    Abstinence terminée le 01/12/2020 à 00h00 (raison: Autre)
    Fiston-Félé a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 4 jours
    Douche froide Lecture
  • Il y a 2 jours |
    Darmuearbl en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 9] Hier soir j'ai abusé (couché à 2H40), mais je me suis levé tôt quand même (08h30) donc ça va. Ce soir aussi, je me couche un peu tard, mais je travaillais et là je ne tarde pas, bonne nuit les amis
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 2 jours |
    Branlitos a tenu 19 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Couché 1h levé 11h, Papi à besoin de 10h de someil.
    Pardonnez moi mes freres
    Abstinence terminée le 01/12/2020 à 15h19 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 7 jours
  • Il y a 3 jours |
    Branlitos en abstinence depuis 2 minutes :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Degré d'envi de se coucher tard ?
    Abstinence débutée le 30/11/2020 à 19h41.
    Niveau d'addiction actuel: 24 h
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 4 jours |
    tetedevainqueur en abstinence depuis 4 heures :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] 1er jour j éteins à minuit
  • Il y a 4 jours |
    tetedevainqueur en abstinence depuis 1 minute :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] On repart !
    Abstinence débutée le 29/11/2020 à 19h05.
    Niveau d'addiction actuel: 01 h
    Objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 4 jours |
    Manukun2017 en abstinence depuis 1 minute :
    ↳ Tentative n°27 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Boire du café la soirée n'est pas une bonne idée XD
    Abstinence débutée le 29/11/2020 à 11h40.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 5 jours |
    HaloKat en abstinence depuis 1 minute :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 3 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Bon pas vraiment le choix sur le coup
    Abstinence débutée le 29/11/2020 à 03h40.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 5 jours |
    HaloKat a tenu 12 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Tritesse, je suis encore debout aaaaaaaaaaahhhhhhhhhh.
    Abstinence terminée le 29/11/2020 à 03h35
    A échoué son objectif de 7 jours
  • Il y a 5 jours |
    Alexander_Dononvane en abstinence depuis 24 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 25] J'ai sais pas quoi dire, je crois que c'est trop facile, no rage de mon facilitage
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 5 jours |
    HaloKat en abstinence depuis 1 minute :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Je commence ce nouveau challenge pour avoir enfin un vrai cycle de sommeil décent X)
    Abstinence débutée le 28/11/2020 à 14h50.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 6 jours |
    ZeroBranlo2020 en abstinence depuis 27 secondes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] C'est parti
    Abstinence débutée le 28/11/2020 à 00h31.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 6 jours |
    ἁβρότης en abstinence depuis 842 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 843]
    L'école prépare les enfants à vivre dans un monde qui n'existe pas.

    - Albert Camus
  • Il y a 1 semaine |
    Darmuearbl en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 4] Allez dodo !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 semaine |
    Darmuearbl en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 3] Je réussis à m'endormir plus tôt, vers 1h (déjà super), mais je galère toujours autant à me lever tôt
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 semaine |
    loloolo56 en abstinence depuis 22 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] ce soir c'est 23h30 maxi
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine |
    Sobre a tenu 1 seconde :
    ↳ Tentative n°29 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 1] J'ai trop de boulot en ce moment, je reprendrai le challenge quand mon emploi du temps me le permettra.
    Abstinence terminée le 21/11/2020 à 23h35 (raison: Autre)
    Sobre a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
    A échoué son objectif de 120 jours
  • Il y a 1 semaine |
    Nofaptt en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 8] C'est déjà mieux
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine |
    VracLife en abstinence depuis 329 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 366 jour(s)
    [J 330] Bonsoir !!

    je suis beaucoup plus productif que par rapport à hier même si il reste un petit truc de négatif ...
    Evidemment, cela joue sur beaucoup de point comme la motivation la productivité mais aussi sur le sommeil et la procrastination ...
    Malheureusement les dépressions peuvent survenir et être violente ...
    J'explique dans cette vidéo comment se reprendre en main pendant ce type de période dépressive !!



    Et si cela peut aider aussi ceux en prise à la procrastination tant mieux

    Bon courage à tous !!
  • Il y a 1 semaine |
    Darmuearbl en abstinence depuis 19 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 1] Très compliqué... Même si je me force à me coucher tôt, je n'arrive pas à dormir tellement mon rythme est niqué, donc je me lève hyper tard, et ça m'empêche de dormir tôt le soir... Je n'arrive pas à sortir du piège, j'en ai vraiment marre...
  • Il y a 1 semaine |
    Alexander_Dononvane en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 20] De plus en plus facile
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 semaine |
    Darmuearbl en abstinence depuis 39 secondes :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 1] Très compliqué de me coucher avant 1h... Rythme de sommeil détruit, je n'arrive pas à me lever avant 15h, j'en ai marre...
    Abstinence débutée le 23/11/2020 à 22h34.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h
    Objectif fixé: 31 jours
  • Il y a 1 semaine |
    LaraCroft en abstinence depuis 321 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 322] J’adoooore me réveiller tôt en période automne-hiver, il y a vraiment rien de mieux
  • Il y a 1 semaine |
    Manukun2017 a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°26 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] Je n'ai pas eu d'excitation sexuel, j'ai juste eu une excitation de joie, c'est vrai que quand on est sur STOP FAP, la majorité des gens disent que c'est une excitation sexuel, mais ça n'a pas été mon cas pour moi, c'est juste une excitation de joie.
    Abstinence terminée le 21/11/2020 à 02h00 (raison: Excitation trop forte)
    Manukun2017 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
0 connectés
23 Classement
Soutenir le projet