Pointages

Il y a 4 heures |

Branlitos en abstinence depuis 4 minutes :
↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Je me suis encore réveiller après 9h malgré mon planning commençant à 6H, je me souviens ne pas avoir trouvé mon téléphone et avoir pris ca comme escuse pour me rendormir

N'y arriverai je donc JAMAIS !

0

Abstinence débutée le 04/12/2020 à 10h29.

Niveau d'addiction actuel: 24 h

Objectif fixé: 7 jours

Sport (30 minutes)
Il y a 20 heures |

Midas en abstinence depuis 1 jour :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 2] je me suis couché vers 0h00 j'aimerai descendre vers 23h voir 23H30 . courage à vous : )

0

Vient d'obtenir le grade Recrue

Douche froide
Il y a 1 jour |

Noremo75 en abstinence depuis 18 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Coucher 23h

0
Il y a 1 jour |

HaloKat en abstinence depuis 3 jours :
↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 4] Tranquille :3

0

Vient d'obtenir le grade Soldat
Il y a 1 jour |

Midas en abstinence depuis 17 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 1] [J1] let's go

0

Abstinence débutée le 02/12/2020 à 00h30.

Niveau d'addiction actuel: 2 h

Objectif fixé: 31 jours
Il y a 2 jours |

Fiston-Félé en abstinence depuis 2 minutes :
↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)

[J 1] Objectif couché vers 23h30 max, plus de tel après 23h

0

Abstinence débutée le 02/12/2020 à 14h35.

Niveau d'addiction actuel: 1 h

Objectif fixé: 3 jours
Il y a 2 jours |

Fiston-Félé a tenu 22 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 4 jour(s)

[J 1] Couché un peu tard hier mais au moins j'ai lu, j'ai arrêté le tel à 23h

0

Abstinence terminée le 01/12/2020 à 00h00 (raison: Autre)

Fiston-Félé a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

A échoué son objectif de 4 jours

Douche froide Lecture
Il y a 2 jours |

Darmuearbl en abstinence depuis 8 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 9] Hier soir j'ai abusé (couché à 2H40), mais je me suis levé tôt quand même (08h30) donc ça va. Ce soir aussi, je me couche un peu tard, mais je travaillais et là je ne tarde pas, bonne nuit les amis

0

Vient d'obtenir le grade Caporal
Il y a 2 jours |

Branlitos a tenu 19 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Couché 1h levé 11h, Papi à besoin de 10h de someil.
Pardonnez moi mes freres

1 1

Abstinence terminée le 01/12/2020 à 15h19 (raison: Stress)

A échoué son objectif de 7 jours
Il y a 3 jours |

Branlitos en abstinence depuis 2 minutes :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Degré d'envi de se coucher tard ?

0

Abstinence débutée le 30/11/2020 à 19h41.

Niveau d'addiction actuel: 24 h

Objectif fixé: 7 jours
Il y a 4 jours |

tetedevainqueur en abstinence depuis 4 heures :
↳ Tentative n°15 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)

[J 1] 1er jour j éteins à minuit

0
Il y a 4 jours |

tetedevainqueur en abstinence depuis 1 minute :
↳ Tentative n°15 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)

[J 1] On repart !

0

Abstinence débutée le 29/11/2020 à 19h05.

Niveau d'addiction actuel: 01 h

Objectif fixé: 3 jours
Il y a 5 jours |

Manukun2017 en abstinence depuis 1 minute :
↳ Tentative n°27 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

[J 1] Boire du café la soirée n'est pas une bonne idée XD

0

Abstinence débutée le 29/11/2020 à 11h40.

Niveau d'addiction actuel: 2 h

Objectif fixé: 30 jours
Il y a 5 jours |

HaloKat en abstinence depuis 1 minute :
↳ Tentative n°2 | Record: 3 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Bon pas vraiment le choix sur le coup

0

Abstinence débutée le 29/11/2020 à 03h40.

Niveau d'addiction actuel: 3 h

Objectif fixé: 7 jours
Il y a 5 jours |

HaloKat a tenu 12 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Tritesse, je suis encore debout aaaaaaaaaaahhhhhhhhhh.

0

Abstinence terminée le 29/11/2020 à 03h35

A échoué son objectif de 7 jours
Il y a 5 jours |

Alexander_Dononvane en abstinence depuis 24 jours :
↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 25] J'ai sais pas quoi dire, je crois que c'est trop facile, no rage de mon facilitage

0

Vient d'obtenir le grade Sergent
Il y a 6 jours |

HaloKat en abstinence depuis 1 minute :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J 1] Je commence ce nouveau challenge pour avoir enfin un vrai cycle de sommeil décent X)

0

Abstinence débutée le 28/11/2020 à 14h50.

Niveau d'addiction actuel: 2 h

Objectif fixé: 7 jours
Il y a 6 jours |

ZeroBranlo2020 en abstinence depuis 27 secondes :
↳ Tentative n°2 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

[J 1] C'est parti

0

Abstinence débutée le 28/11/2020 à 00h31.

Niveau d'addiction actuel: 1 h

Objectif fixé: 60 jours
Il y a 6 jours |

ἁβρότης en abstinence depuis 842 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)

[J 843]
L'école prépare les enfants à vivre dans un monde qui n'existe pas.

- Albert Camus

0
Il y a 1 semaine |

Darmuearbl en abstinence depuis 3 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 4] Allez dodo !

0

Vient d'obtenir le grade Soldat
Il y a 1 semaine |

Darmuearbl en abstinence depuis 2 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 3] Je réussis à m'endormir plus tôt, vers 1h (déjà super), mais je galère toujours autant à me lever tôt

0

Vient d'obtenir le grade Recrue
Il y a 1 semaine |

loloolo56 en abstinence depuis 22 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

[J 1] ce soir c'est 23h30 maxi

1

Douche froide
Il y a 1 semaine |

Sobre a tenu 1 seconde :
↳ Tentative n°29 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)

[J 1] J'ai trop de boulot en ce moment, je reprendrai le challenge quand mon emploi du temps me le permettra.

0

Abstinence terminée le 21/11/2020 à 23h35 (raison: Autre)

Sobre a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).

A échoué son objectif de 120 jours
Il y a 1 semaine |

Nofaptt en abstinence depuis 7 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)

[J 8] C'est déjà mieux

0

Vient d'obtenir le grade Caporal

Douche froide
Il y a 1 semaine |

VracLife en abstinence depuis 329 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 366 jour(s)

[J 330] Bonsoir !!

je suis beaucoup plus productif que par rapport à hier même si il reste un petit truc de négatif ...
Evidemment, cela joue sur beaucoup de point comme la motivation la productivité mais aussi sur le sommeil et la procrastination ...
Malheureusement les dépressions peuvent survenir et être violente ...
J'explique dans cette vidéo comment se reprendre en main pendant ce type de période dépressive !!

Et si cela peut aider aussi ceux en prise à la procrastination tant mieux

Bon courage à tous !!

0
Il y a 1 semaine |

Darmuearbl en abstinence depuis 19 heures :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 1] Très compliqué... Même si je me force à me coucher tôt, je n'arrive pas à dormir tellement mon rythme est niqué, donc je me lève hyper tard, et ça m'empêche de dormir tôt le soir... Je n'arrive pas à sortir du piège, j'en ai vraiment marre...

0
Il y a 1 semaine |

Alexander_Dononvane en abstinence depuis 19 jours :
↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 20] De plus en plus facile

0

Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
Il y a 1 semaine |

Darmuearbl en abstinence depuis 39 secondes :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)

[J 1] Très compliqué de me coucher avant 1h... Rythme de sommeil détruit, je n'arrive pas à me lever avant 15h, j'en ai marre...

1 1

Abstinence débutée le 23/11/2020 à 22h34.

Niveau d'addiction actuel: 3 h

Objectif fixé: 31 jours
Il y a 1 semaine |

LaraCroft en abstinence depuis 321 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM

[J 322] J’adoooore me réveiller tôt en période automne-hiver, il y a vraiment rien de mieux

2 1
Il y a 1 semaine |

Manukun2017 a tenu 5 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

[J 6] Je n'ai pas eu d'excitation sexuel, j'ai juste eu une excitation de joie, c'est vrai que quand on est sur STOP FAP, la majorité des gens disent que c'est une excitation sexuel, mais ça n'a pas été mon cas pour moi, c'est juste une excitation de joie.

0

Abstinence terminée le 21/11/2020 à 02h00 (raison: Excitation trop forte)

Manukun2017 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

A échoué son objectif de 30 jours