Manukun2017
en abstinence depuis
2 heures :
↳ Tentative n°32
| Record: 17 jour(s)
| Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
[J 1] Au début je me disais "Ouais bon ce n'est pas une heure tardive" et puis plus ça avançait dans le temps et plus je me couchais de plus en plus tard et ça faisait ça à chaque fois et c'est à cause de l'Hiver que je n'ai plus aucun repère de la journée, je sais que quand les oiseaux chantent c'est le matin, quand je sais que la nuit tombe, c'est l'heure de dormir, mais l'heure n'est pas très indicatif car il montre juste des chiffres et c'est tout, c'est plus la météo et les animaux qui nous montre s'il faut se réveiller ou s'endormir.
J'ai par exemple une mouche qui me colle et ça c'est un signe de malpropreté, les animaux en connaissent plus sur nous que nous qu'on connait de ses animaux et que pour avoir une bonne santé, il faut penser comme un animal.
Je reprends donc mon abstinence en prenant compte que les animaux sont des indicateurs si tu prends soin de toi ou non, ce n'est pas l'homme qui impose ses choix, c'est l'animal qui le choisi.
ἁβρότης
en abstinence depuis
933 jours :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
[J 934] « On dit qu’il n’existe en ce monde que deux formes de souffrance, celle de la discipline et celle du regret, et que la première est mille fois moins lourde que la seconde. »
UPGRADE
en abstinence depuis
2 jours :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
[J 3] J'ai réussi à me coucher à 00h03 hier. Pourtant j'ai pris beaucoup de retard, mais j'ai compris la technique, il faut viser 22h, et vous atteindrez les 00H (dans le pire des cas).
Le problème, c'est qu'au bout d'1h, je ne dormais toujours pas, j'ai été pris par une chaleur inexplicable.
Je me suis donc résolu à allumer ma lampe de chevet et à lire, un peu de roman, puis un peu d'espagnol, j'ai fini par me recoucher à 3h20 environ.
Puis il y a eu des réveils par la suite, un vers 9h (si ce n'est avant) je crois, j'ai dû aller aux toilettes, puis un autre vers 11h pour la même raison mais je me suis pas levé par flemme, du coup je ne dormais que d'un œil, bref, une nuit très mouvementée.
C'est peut-être le changement d'habitude qui se fait sentir, j'espère que ça ne se reproduira pas souvent au risque de redécaler mon horloge interne et me refaire tomber dans un cercle vicieux.
UPGRADE
en abstinence depuis
1 jour :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
[J 2] Couché à 00h20 après 15min de lecture. Je me passe cet écart parce que c'est le premier jour. Je me suis levé à 10h00, après de multiples réveils nocturnes, le premier à 2h00, j'étais très étonné, mon corps n'est pas habitué à s'endormir aussi tôt.
UPGRADE
en abstinence depuis
12 heures :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
[J 1] Je pense que de tous les challenges que je pratique. C'est l'un de ceux auxquels je tiens le plus. C'est pour ça que j'ai pris du temps à débuter. Je compte commencer à lire à 22h, pour dormir à 23h. C'est parfait pour commencer. Malheureusement, j'en suis à un point où il faut faire des choix, donc je n'aurais pris que deux repas aujourd'hui pour pouvoir me coucher aussi tôt, puisque je me suis levé tard. J'espère que je réussirais à atteindre au moins ce premier objectif
ἁβρότης
en abstinence depuis
928 jours :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
[J 929] " On dit qu’il n’existe en ce monde que deux formes de souffrance, celle de la discipline et celle du regret, et que la première est mille fois moins lourde que la seconde."
Eustache
en abstinence depuis
4 jours :
↳ Tentative n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
[J 5] Le rythme minuit - neuf heures qui s'installe doucement avec l'aide du beau temps et de l'exercice. Je commence à me réveiller avant mon alarme. C'est bon signe.