Darmuearbl
il y a 1 mois:
@Branlitos Salut mec, merci pour ton message ! J'ai réussi à un peu améliorer mon sommeil là. Le problème c'est que je suis en études supérieures et que je passe toutes mes journées sur l'ordi à bosser en ce moment. Donc pas vraiment d'activité physique, et écran toute la journée. Je me force à me coucher pas plus tard que 1h maintenant et ça va mieux, même si ça arrive que je prenne du temps à m'endormir. Mais je réussis à me lever plus tôt maintenant, j'améliore au fur et à mesure ;)
Signaler Afficher le message relatif