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aujourd'hui je vous partage ma routine matinale
Qui comporte des aspects fortifiants autant pour l'esprit que pour le corps
Le but est de commencer ma journée directement sur des bonnes bases
Ce qui facilite énormément le NoFap
Bon courage à tous !!
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png