FERMER X

Il y a 3 ans
0j
kolori en abstinence depuis 4 minutes :
Abstinence n°37 | Record: 42 jour(s)
[J 0] Marre de me coucher à pas d'heure, il faut que je reprenne ce challenge, une rigueur dans l'heure de dormir, de manière à être frais pour la journée du lendemain.

Il faut que je change le déroulé de mes soirées. Je bosse tellement tout le temps que quand je rentre je sur consomme du divertissement, c'est pas spécialement sain.

Faut que je coupe les jeux vidéos aussi.. mon challenge le plus dur et remplacer tout ça par de la méditation.. encore plus de méditation.

Déjà reessayons de nous cadrer le soir. Je vais rentrer dans une période où le taff sera rare, faut que je me garde un rythme sain et surtout, avoir des occupations saines quand j'ai du temps libre.. Transformer progressivement mon temps libre.

C'est parti !
Abstinence débutée le 16/12/2020 à 01h05.
Méditation (12min)

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