Rejoindre le rang des abstinents:
Il y a 1 semaine
[J 2] Ce challenge, j'y arrive vraiment pas lol j'essaye globalement de faire gaffe à mon sommeil, mais bon quand ma zouz est dans le coin, j'avoue que quand je la vois, je fais un peu des excès.
a tenu
1 jour : Mais pas grave, j'arrive grâce à la méditation, à rester vigilant et concentré.. jusqu'à la prochaine sieste
Après, indéniablement, quand j'ai les 9h de sommeil, franchement j'ai la patate toute la fin de journée, pas besoin de sieste, même un 7h30 de sommeil ça reste grave cool !
Bon je fais une pause de ce challenge, j'ai pas encore le déclic, malgré mes différentes tentatives. Parfois ça me botte, parfois non. Mais je garde ma rigueur sur d'autres choses.. je peux pas être rigoureux partout d'un coup.. il faut du temps..
Abstinence terminée le 03/01/2021 à 09h47
kolori a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
A échoué son objectif de
7 jours
Douche froide
Méditation
Sport
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