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Il y a 2 ans
0j
UPGRADE en abstinence depuis 7 heures :
Abstinence n°9 | Record: 7 jour(s)
[J 0] C'est primordial pour ma santé de dormir suffisamment. Les conséquences du manque de sommeil se sont déjà faites sentir à l'issue de mes vacances qui ont été désastreuses à ce niveau là.

Je vais y aller progressivement et commencer la première semaine avec un couché à 1h max. Je reculerai l'horaire progressivement.
Abstinence débutée le 02/09/2021 à 06h00.

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