Rejoindre le rang des abstinents:
Il y a 8 mois
[J 1] Ça fais des années que j'ai cette habitude, je sais que le sommeil c'est le fondement de tout que ce sois personnel ou professionel. Je me suis posé la question du pourquoi j'ai pas les résultats que je veux, des pourquoi j'ai pas la santé ni le corps que je souhaite, que je m'énerve, que je suis sous tensions, que je n'arrive pas à bien gérer mes émotions, que je n'ai pas les financent que je veux.. Bref pourquoi je n'ai pas la vie que je veux ?!
Le sommeil, tout vient pas le sommeil, les derniers mois, j'ai appris à me gérer emotionnelment, je me suis lancé dans l'entrepreunariat et j'ai fais de l'argent, je me suis mis à la prière, j'ai arrêté la fap, j'ai pris l'habitude de marcher 1 fois par jour mais il y'a un truc qui détruit ma lancé:
Le sommeil
J'arrive à faire une semaine de sommeil constant, dormir avant minuit et se réveiller au Fajr (vers 5h) mais ça ne dure qu'une semaine, voir deux semaine et ce n'est pas assez ni pour creer une habitude ni pour creer une routine. Je passe plus d etemps à chercher de remettre mon rythme de sommeil à la normal que a bien dormir et ça dure depuis des années donc je suis ici pour changer, évoluer, faire les choses différemment et s'attendre à des résultats different. Avec le porno j'ai vu les résultats de faire des challenges sur un site d'abstinence donc je suis ici.
Voici une petite introduction de moi même
Abstinence débutée le 07/06/2020 à 02h16.
Niveau d'addiction actuel: 4 h
Objectif fixé:
1 jour
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Réactions associées au pointage (1):
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