Rejoindre le rang des abstinents:
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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
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Il y a 1 mois
[J 9] Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
Abstinence terminée le 02/12/2020 à 01h10
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Il y a 1 mois
[J 9] Hier soir j'ai abusé (couché à 2H40), mais je me suis levé tôt quand même (08h30) donc ça va. Ce soir aussi, je me couche un peu tard, mais je travaillais et là je ne tarde pas, bonne nuit les amis
Vient d'obtenir le grade
Caporal
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Il y a 1 mois
[J 7]
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Il y a 1 mois
[J 5]
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Il y a 1 mois
[J 3] Je réussis à m'endormir plus tôt, vers 1h (déjà super), mais je galère toujours autant à me lever tôt
Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 1 mois
[J 1] Très compliqué... Même si je me force à me coucher tôt, je n'arrive pas à dormir tellement mon rythme est niqué, donc je me lève hyper tard, et ça m'empêche de dormir tôt le soir... Je n'arrive pas à sortir du piège, j'en ai vraiment marre...
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Il y a 1 mois
[J 1] Très compliqué de me coucher avant 1h... Rythme de sommeil détruit, je n'arrive pas à me lever avant 15h, j'en ai marre...
Abstinence débutée le 23/11/2020 à 22h34.Niveau d'addiction actuel: 3 hObjectif fixé: 31 jours
a tenu
8 jours : 
Statistiques :
- 8 jours Record d'abstinence ( il y a 1 mois):
- 1 Nombre de tentatives :
-
Jours Tentative n°
- 7 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
79pts Score:
-
- Record d'abstinence: 8 x 5pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Nombres de pointages: 7 x 2pts
- Jours d'abstinence cumulés: 0 x 1pt
- Réactions postées sur les pointages: 1 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
- Visites effectuées: 6 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 2 x 0.5pts
- Ancienneté: 58 x 0.5pts
- Dons effectuées: 0 x 10pts
- Parrainages (afficher) 0 x 5pts
- Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
- Vies données: 0 x 3pts
- Bonus: 0pts - 112/872 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
1
il y a 1 mois:
@Branlitos: Je connais bien... Allez courage !!
Darmuearbl
il y a 1 mois:@Branlitos: Je connais bien... Allez courage !!
Posté sur le chat de la session Arrêter de se coucher tard
Darmuearbl
il y a 1 mois:@Branlitos Salut mec, merci pour ton message ! J'ai réussi à un peu améliorer mon sommeil là. Le problème c'est que je suis en études supérieures et que je passe toutes mes journées sur l'ordi à bosser en ce moment. Donc pas vraiment d'activité physique, et écran toute la journée. Je me force à me coucher pas plus tard que 1h maintenant et ça va mieux, même si ça arrive que je prenne du temps à m'endormir. Mais je réussis à me lever plus tôt maintenant, j'améliore au fur et à mesure ;)
Posté sur le chat de la session Arrêter de se coucher tard
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