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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Déc

2020

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Pointages
  • Il y a 3 ans
    8j
    Darmuearbl a tenu 8 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 8]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 02/12/2020 à 01h10
  • Il y a 3 ans
    8j
    Darmuearbl en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 8] Hier soir j'ai abusé (couché à 2H40), mais je me suis levé tôt quand même (08h30) donc ça va. Ce soir aussi, je me couche un peu tard, mais je travaillais et là je ne tarde pas, bonne nuit les amis
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 3 ans
    6j
    Darmuearbl en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 6]
  • Il y a 3 ans
    4j
    Darmuearbl en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 4]
  • Il y a 3 ans
    3j
    Darmuearbl en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 3] Allez dodo !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 3 ans
    2j
    Darmuearbl en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 2] Je réussis à m'endormir plus tôt, vers 1h (déjà super), mais je galère toujours autant à me lever tôt
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 3 ans
    0j
    Darmuearbl en abstinence depuis 19 heures :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 0] Très compliqué... Même si je me force à me coucher tôt, je n'arrive pas à dormir tellement mon rythme est niqué, donc je me lève hyper tard, et ça m'empêche de dormir tôt le soir... Je n'arrive pas à sortir du piège, j'en ai vraiment marre...
  • Il y a 3 ans
    0j
    Darmuearbl en abstinence depuis 39 secondes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 0] Très compliqué de me coucher avant 1h... Rythme de sommeil détruit, je n'arrive pas à me lever avant 15h, j'en ai marre...
    Abstinence débutée le 23/11/2020 à 22h34.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h
    Objectif fixé: 31 jours
  • Déc

    2020

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    Challenge Décembre 2020

  • 79pts Badges
    • 6
      1
      2
      7
      1224
      8
    • 287/1289 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • 1 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 7 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    Darmuearbl
    il y a 3 ans:
    @Branlitos: Je connais bien... Allez courage !!
    Darmuearbl
    il y a 3 ans:
    @Branlitos Salut mec, merci pour ton message ! J'ai réussi à un peu améliorer mon sommeil là. Le problème c'est que je suis en études supérieures et que je passe toutes mes journées sur l'ordi à bosser en ce moment. Donc pas vraiment d'activité physique, et écran toute la journée. Je me force à me coucher pas plus tard que 1h maintenant et ça va mieux, même si ça arrive que je prenne du temps à m'endormir. Mais je réussis à me lever plus tôt maintenant, j'améliore au fur et à mesure
    Darmuearbl n'a pas encore posté de message sur le forum.

    Suggestions de lecture:

    1984 - George Orwell
    - 7 personnes lisent ce livre
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    Poids des apparences (Le) - Jean-François Amadieu
    - 15 personnes lisent ce livre
    - 8 personnes ont fini ce livre
    Atomic Habits - James Clear
    - 4 personnes lisent ce livre
    - 4 personnes ont fini ce livre
    Les vertus de l'échec - Charles Pepin
    - 3 personnes lisent ce livre
    - 4 personnes ont fini ce livre
    La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
    - 306 personnes lisent ce livre
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