Arrêter de se coucher tard
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Il y a 3 jours[J18 ] On repart aussitôt
Abstinence terminée le 25/10/2025 à 00h44
(raison: Fatigue)
A atteint son objectif de 15 joursMéditation (15min) 132 jours d'abstinence cumulés -
Il y a 1 semaine
tetedevainqueur
en abstinence depuis
14 jours
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↳ Abstinence n°21 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J14 ] on tient bon...
Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
128 jours d'abstinence cumulés -
Il y a 2 semaines
tetedevainqueur
en abstinence depuis
7 jours
:
↳ Abstinence n°21 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J7 ] On tient bon Vient d'obtenir le grade
Caporal
Objectif fixé: 15 joursSport (20min) Lecture (1h) 121 jours d'abstinence cumulés -
Il y a 3 semaines[J27 ] Lu trop longtemps trop tard... Abstinence terminée le 06/10/2025 à 01h08
A atteint son objectif de 3 joursLecture (2h30)
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Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
19 jours
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↳ Abstinence n°20 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J19 ] on continue...
Vient de battre son précédent record. Méditation (20min) Sport (20min) -
Il y a 1 mois[J5 ] J'ai trop abusé dernierement, on repard a CEROS Abstinence terminée le 22/09/2025 à 23h04
(raison: Malade)
A échoué son objectif de 7 jours
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Il y a 1 mois
tetedevainqueur
en abstinence depuis
14 jours
:
↳ Abstinence n°20 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)[J14 ] On continue... Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
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Il y a 1 mois[J0] Je n'ai absolument rien respecté. Honte à moi. C'est clairement le défi le plus dur. 22h ce soir et 8h pour le réveil ! (je préfère 7h mais je vais sans doute faire une insomnie, il ne faut pas que sois Ko technique) Abstinence terminée le 19/09/2025 à 02h00
Zolo a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).A échoué son objectif de 21 jours
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Il y a 1 mois[J4 ] Je me suis couché deux fois trop tards, mais je considère que ceci était nécessaire (coucher un peu plus tard pour réviser un DS ou j'ai eu 16.5 et grosse insomnie hier car malade). Vient d'obtenir le grade
Soldat
Vient de battre son précédent record.
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Il y a 1 mois[J0] Dodo 22h sans écran ! Et réveil à 7h !Abstinence débutée le 19/09/2025 à 02h00.Objectif fixé: 21 jours
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Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
7 jours
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↳ Abstinence n°20 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)[J7 ] on continue... Vient d'obtenir le grade
Caporal
A atteint son objectif de 3 joursSport (30min) -
Il y a 1 mois[J0] J'ai besoin d'arrêter de me coucher tard. Je considère que j'échoue quand je me couche plus tard que 0h00
Je vais être clément et ne pas considérer le défi comme échouer quand :
- Victime d'insomnie.
- Forcé de me coucher tard par X raisons.
- Soirées/événement (1 fois 15 jours max)Abstinence débutée le 14/09/2025 à 13h26.Niveau d'addiction actuel: 1 hObjectif fixé: 7 joursSport (2h) -
Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°20 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)[J2 ] J'ai éteint à 1h15Lecture (1h) -
Il y a 1 mois[J2 ] On recommence ! Et vivement le réveil de luminothérapie qui devrait m'aider... Abstinence terminée le 09/09/2025 à 01h00
(raison: Autre)
tetedevainqueur a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 3 joursLecture (2h)
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Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°19 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)[J1 ] Aujourd'hui je tiens mon challenge Vient d'obtenir le grade
Recrue
Sport (30min) Lecture -
Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
3 minutes
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↳ Abstinence n°19 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)[J0] Et merde ! On recommenceAbstinence débutée le 06/09/2025 à 01h26.Niveau d'addiction actuel: 2 hObjectif fixé: 3 jours -
Il y a 1 mois[J0] Mon objectif : éteindre avant 1h. Abstinence terminée le 31/08/2025 à 01h14
(raison: Depression)
A échoué son objectif de 8 joursSport (45min) Lecture (1h30)
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Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
1 minute
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↳ Abstinence n°18 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)[J0] On repartAbstinence débutée le 30/08/2025 à 01h26.Niveau d'addiction actuel: 01 hObjectif fixé: 8 jours -
Il y a 1 mois[J0] Dur dur. Abstinence terminée le 30/08/2025 à 01h25
(raison: Autre)
A échoué son objectif de 8 jours
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Il y a 1 mois tetedevainqueur
en abstinence depuis
5 minutes
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↳ Abstinence n°17 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)[J0] C'est parti !💪Abstinence débutée le 30/08/2025 à 00h37.Niveau d'addiction actuel: 0030 hObjectif fixé: 8 jours -
Il y a 2 mois OLIVIER45
en abstinence depuis
20 heures
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↳ Abstinence n°18 | Record: 7 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J0] Objectif : Ne pas me coucher après 21h30.Abstinence débutée le 07/08/2025 à 22h05.Niveau d'addiction actuel: 23 hObjectif fixé: 15 joursDouche froide -
Il y a 4 mois[J1 ] une semaine gâchée ! Abstinence terminée le 01/06/2025 à 17h36
Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 5 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours
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Il y a 4 mois Mahatma
en abstinence depuis
1 minute
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↳ Abstinence n°14 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J0] je recommence tout de suite ! Pas d'excuses.Abstinence débutée le 31/05/2025 à 09h00.Objectif fixé: 30 joursLecture -
Il y a 5 mois Mahatma
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°13 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J2 ] je me suis bien couché avant 23h par contre je n'arrivais pas à dormir pendant plus d'1h donc j'ai regardé des shorts. Je ne sais pas si je dois compter ça comme un craquage.
Ce n'est que le début de mon abstinence, je peux me permettre d'être un peu indulgent avec moi comme ça.j'ai regardé un écran moins de 30 minutes avant d'aller me... -
Il y a 5 mois[J3 ] Oups je me suis trompé, j'ai cliqué sur relancer immédiatement une nouvelle abstinence sur mon dernier pointage Abstinence terminée le 24/05/2025 à 10h31
A échoué son objectif de 30 jours
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Il y a 5 mois[J4 ] chassez le naturel il revient au galop. J'ai repassé des soirée à veiller sur mon téléphone portable à scroller jusqu'à des heures pas imaginables !
Cette nuit jusque 2h du mat carrément en plus je me lève tard.
Ce défi ça va être de me coucher avant 23h et me lever à 6h30 sans snooze. Je dois me concentrer à 100% sur cette abstinence et l'abstinence stop réseau sociaux.
J'ai craqué parce que j'aidais mon frère à réviser son oral du bac d'anglais et je me suis couché à 23h01. En fait il faut aussi que je prenne en compte que si je dépasse les 23h et que ce n'est pas vraiment de mon fait, cela ne comptera pas pour un craquage. Abstinence terminée le 20/05/2025 à 22h00
Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 5 mois Mahatma
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°12 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J2 ] l'idéal ce serait de tenir un mois. Je me suis vraiment couché à 22h59. J'ai eu de la chance... Maintenant, il s'agirait quand même de ne pas se lever trop tard !Pointage édité il y a 5 mois
j'ai regardé un écran moins de 30 minutes avant d'aller me... -
Il y a 5 mois Mahatma
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°12 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J2 ] On continue
j'ai regardé un écran moins de 30 minutes avant d'aller me...
a tenu
18 jours 
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Olivierlepenitent - 291 jours -
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Nyxlewe 3 jours -
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tetedevainqueur 0 jour
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il y a 2 ans:
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